[...] przedramie optycznie ta roznica miedzy przedramieniem a bicepsem wyglada wlasnie w ten sposob ze biceps jest duzo wiekszy ,jednak z czasem moze to wygladac bardzo zle estetycznie wiec jak kto lubi . Ja osobiscie kiedys olewalem przedramie i pozniej musialem sporo gonic bo ta roznica byla razaca i wcale fajnie to nie wygladalo. pozdrawiam
1. slodze twarog 4 lyzkami cukru, wtedy sprawiam ze jest pyszny bo rozgniatam go mikserem i wychodzi mi bardzo dobry serek homogenizowany :) JEZELI JESTES TYPOWYM EKTO TO MOZESZ BYLEBY NIE ZA CZESTO A TAK POZA TYM TO PAMIETAJ CUKIER TO BIALA SMIERC! 2. jem nawet 2 razy dziennie platki kukurydzniane z mliekiem (okolo 0.5l)i slodze je 2 lyzkami [...]
[...] ?? wiadomo ze jesli zawodnik to jest on na etapie zaawansowanym i czesto zarabiajacym pieniadze wiec takze posiadajacym je nie wiem dlaczego na forum panuje stereotyp ze jesli suple z serii animal to od razu sa odradzane ? próbowałeś kiedys cos z serii animal ?? jesli nie to niewiele powinenes miec do powiedzenia bo nie wiesz jak dzialaja
[...] osob) rozkrecaja sie na dobre po np.4tyg przy dawkowaniu: 2porcje dzien T, 1 porcja dzien NT na puszce xpanda (50porcji) zrobisz okolo 5tyg. cykl z innych stackow z wieksza iloscia porcji , ww storm, sni nitric blast - jak mnie pamiec nie myli ma 67porcji, lub polaczyc np. xpanda, horse powera, cp ze zwyklym czystym jablczanem / czy monohydratem
trzymajmy sie tematyki dzialu, jak osobnik pisze ze dieta jest to trzeba mu tutaj wierzyc na slowo. nie uszczesliwiajmy na sile. przychodzi w celach supli i doradzamy z supli. nawracac wpadnij do Juniora;) Nie ma problemu Tomq, tylko znam rzeczywistość i "mam dietę" często oznacza: "to obok diety nie leżało" Odnośnie zestawu - może być.
zrób pakiet tarczycowy (tsh, ft3, ft4), bo obnizona temperatura ciała często jest skutkiem niedoczynności tarczycy. i tak jak pisano wyżej- konsultacja medyczna
[...] nadludzkiej, CHCIAŁBYM NABRAĆ JESZCZE OK 13 kg!!!! 4.Myślę, że trening 4 razy w tygodniu w moim wypadku to maks. Na więcej bym nie znalazł czasu, ćwiczę na sprzęcie jaki jest na siłowni, a nie ma na co narzekać. 5.Teoretycznie nie ma żadnych, ale z własnego doświadczenia boję się o swoją skórę, bo duże ilości białka i tłuszczy mogą [...]
witaj. nie ma tutaj nic niepokojacego, w tym miejscu dosc czesto widoczne sa zyly, to tak jak w zgieciu lokciowym, gdzie zazwyczaj pobierana jest krew. nie ma co panikowac. to normalne, ze Twoje cialo ma zyly. zylaki zazwyczaj przebiegaja typowo podskornie, maja zazwyczaj ciemne zabarwienie i sa kretej budowy. Jest to droga jaka krew sama sobie [...]
Złuszczający żel używaj jakoś 3 razy w tygodniu , bo za często też nie można tego stosować. Nie ma róznicu o jakiej porze będziesz go stosował. Natomiast tonik możesz używać nawet codziennie , 2 razy dziennie jak będziesz chcial .Jednak wieczorem powinienes obowiazkowo bo w ten sposob dobrze oczyścisz twarz po całym dniu. W jakiej kolejności [...]
Często mam takie wahania "formy". Zależy ile spałem, co jadłem, jak zmotywowany jestem do treningu. Wiele współczynników na tą się składa. Jeżeli widzisz taki spadek od dłuższego czasu to daj Sb trochę luzu, aż nabierzesz tak zwanego głodu do treningu i powinno być ok.
tak przy okazji bo moze Mateo zaglądnie tutaj to czemu mi wyskjakuje takie gufno czesto, na K** jak chce otworzyc jakis topic Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora: email / tel. xxxxxxxxx / xxxxxxxxxxxx
Kwestia czym spowodowany jest ten ból, jednak jak wspomniano wyżej często ma to miejsce przy nowej aktywności ruchowej i zaadoptowania się organizmu do niej.
I o takie odpowiedzi chodzi jak od chriseq mi chodzi :) Żeby nie było nie porozumień, jestem wdzięczny za wszystkie, ale takie rozbudowane najwięcej mi dają. Ja właśnie zamierzam wprowadzać zmiany stopniowo ale pytam bo może lepiej rzucić się na głęboką wodę. Np. powyższe przygotowywanie posiłków na cały nastepny dzień uważam za krok milowy w [...]
[...] mEq/l bądź mmol/l. Można więc przyjąć, że ten wynik jest na górnej granicy normy - nie jest to jeszcze szczególnie duża nieprawidłowość. Akurat w tym laboratorium sprzęt jest tak skalibrowany, że norma jest 3,5-5,1. Mimo wszystko zakładam optymistycznie, że to błąd badania, bo jak wspomniałeś, nic innego nie wskazuje na jakieś problemy zdrowotne.
[...] picia i pakowania to często się kumple ze mnie śmiali że nie pije. Ich argumenty były takie: A Rafał brał mete i pił i nic mu się nie stało(dokładnie nic - 100tab. mety i 2 kilo wagi więcej!) Albo Zenek brał kreatyne a jak miał pić to nie wziął jednej porcji i pił. Brawo i dla niego nadal stoi w miejscu. A ja sobie nie pije i polecam każdemu.
Chociaż tak naprawde to ja zawsze lubiałem w dzień pospać. Ale mam też problem z wyregulowaniem snu(często zasiedzię się przed kompem do północy albo 1 i potem wstaję ok.10-11 następnego dnia(jak mam wolne). W takim razie postaram się z tym walczyć(góra 30 min, snu po obiedzie).
testsig2
